국원고등학교

2025년 4월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
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6	7	8	9	10	11	12 닫기 토요휴업일
13	14	15	16	17	18	19 닫기 토요휴업일
20	21	22	23	24	25	26 닫기 토요휴업일
27	28 닫기 중간고사 1학기 중간고사	29 닫기 1학기 중간고사 중간고사	30 닫기 1학기 중간고사 중간고사

이달의 식단 관리

조식
- 야채볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
- 계란실파국 (1.2.9.18)
- 찹쌀탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.18)
- 배추김치 (9)
- 짜장소스 (1.2.5.6.10.13)
- 요거트스무디(골드키위사과) (2)
- 던킨도너츠 (1.2.5.6)
중식
- 발아현미밥
- 청국장 (5.6.8.9.10.13.18)
- 양배추찜 (5.6)
- 오이소박이
- 불향제육볶음 (5.6.10.13.18)
- 열무김치 (9)
- 요아정 (2.5.6.13)
석식
- 흑미밥
- 김치참치찌개 (5.9.16.18)
- 메추리알돈육장조림 (1.5.6.10.13.18)
- 건파래볶음 (13)
- 미역줄기볶음 (5)
- 깍두기 (9)
- 참외
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
참고사항

칼로리(조식):919.1 Kcal 탄수화물(g) : 148.6 단백질(g) : 29.8 지방(g) : 22.1 비타민A(R.E) : 298.0 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 1.5 비타민C(mg) : 6.4 칼슘(mg) : 174.5 철분(mg) : 11.0
칼로리(중식):772.4 Kcal 탄수화물(g) : 106.1 단백질(g) : 46.6 지방(g) : 18.1 비타민A(R.E) : 105.4 티아민(mg) : 1.4 리보플라빈(mg) : 1.0 비타민C(mg) : 67.2 칼슘(mg) : 230.3 철분(mg) : 4.1
칼로리(석식):741.7 Kcal 탄수화물(g) : 90.1 단백질(g) : 39.7 지방(g) : 23.7 비타민A(R.E) : 141.5 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 26.5 칼슘(mg) : 186.8 철분(mg) : 3.5