국원고등학교 로고이미지

이달의 식단 관리

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 9월 다음월
4
5
11
12
18
19
20
21
22
25
26
  • 9월 16일 목요일
  • 조식
    • 땡초고기주먹밥1.5.6.9.10.13.16.
    • 스페셜토스트1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 바나나
    • 비요뜨2.
    • 쿨피스12.
  • 중식
    • 통밀밥6.
    • 순두부찌개5.6.9.13.14.16.17.18.
    • 돈육메알장조림1.5.6.10.13.14.16.18.
    • 골뱅이소면5.6.13.14.16.18.
    • 꽈리고추찜(자율)5.6.13.14.16.18.
    • 알타리김치9.
    • 거봉
  • 석식
    • 김밥반줄1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 쫄면한그릇1.5.6.13.
    • 오뎅국물1.2.5.6.9.
    • 단무지(자율)18.
    • 딸기우유2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1097.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 47.6
    비타민A(R.E) : 371.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 76.1
    칼슘(mg) : 423.3
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):870.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 342.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 202.7
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):1380.7 Kcal
    탄수화물(g) : 242.2
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 661.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 385.0
    철분(mg) : 11.8