국원고등학교 로고이미지

이달의 식단 관리

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 5월 다음월
3
4
5
6
11
12
15
18
19
25
26
  • 5월 28일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 어묵무국 (1.5.6)
    • 오징어야채볶음 (17)
    • 느타리맛살전 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 오트밀아몬드호두 (5)
  • 중식
    • 기장밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 생깻잎지(자율) (5.6.13)
    • 새우통살까스/콘소스 (1.2.5.6.9.13)
    • 열무김치 (9)
    • 감자채볶음 (2.5)
    • 피치에빠진코코 (11)
  • 석식
    • 발아현미밥
    • 청국장찌개 (5.9)
    • 골뱅이무침 (5.6.13)
    • 후르츠함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 알타리김치 (9)
    • 후식 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):674.6 Kcal
    탄수화물(g) : 87.3
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 102.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 1158.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):774.0 Kcal
    탄수화물(g) : 94.7
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 139.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 823.5
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):741.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 96.5
    티아민(mg) : 2.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 643.9
    철분(mg) : 3.2